Czy Twoje dziecko w okresie zimowym ciągle choruje? Dopiero co wyleczyło się z jednego przeziębienia, a po kilku dniach chodzenia do przedszkola lub szkoły znowu ma katar i zaczyna kaszleć. Co zrobić by dziecko nie chorowało tak często? To pytanie nastręcza problemu wielu rodzicom. Jednakże według pediatrów jest to naturalny stan i dzieci do 12 roku życia mogą chorować nawet dwa razy w miesiącu. Oczywiście infekcje nie powinny nękać ich za często, gdyż osłabia to układ immunologiczny, przez co chorują jeszcze częściej. W takiej sytuacji każdy rodzic powinien zastanowić się, w jaki sposób wzmocnić odporność swojego dziecka.

Odporność to naturalna zdolność organizmu do obrony przed wszelkimi bakteriami czy wirusami. Niedobór odporności występuje, kiedy system odpornościowy jest mniej aktywny niż normalnie, wskutek powracających na nowo infekcji powodując choroby u dziecka.
Aby skutecznie wzmocnić odporność dziecka należy połączyć dwie metody. Pierwsza z nich polega na wzbogaceniu diety w odpowiednie suplementy i leki. W aptekach bez trudu można znaleźć różne preparaty wzmacniające odporność od żelek witaminowych, preparatów z jeżówki purpurowej po tradycyjne formy, czyli np. tran w płynie. Dodatkowo powinniśmy podawać probiotyki, które m.in. „uszczelniają” nabłonek jelit, nie przepuszczając do krwiobiegu bakterii ani wirusów. Druga metoda, która nic nas nie kosztuje i powinniśmy stosować regularnie, jest metoda naturalna. Polega ona m.in. na tym, iż:
- dziecko powinno codziennie przebywać co najmniej jedną godzinę na dworze;
- nie należy dziecka przegrzewać;
- należy regularnie wietrzyć mieszkanie;
- dziecko powinno spać co najmniej 10 godzin;
- należy ograniczyć dziecku słodycze;
- dieta dziecka powinna być urozmaicona o świeże owoce i warzywa.
Dla tych dzieci, które często chorują i powyższe rady nie przynoszą oczekiwanego efektu warto rozważyć czy nie należałoby zastosować szczepionki wzmacniającej. Są to zawiesiny z cząsteczkami bakterii, najczęściej wywołujących choroby. Układ odpornościowy może na nich „trenować” i wytworzyć pamięć immunologiczną. Innymi słowy wytworzyć zdolność do obrony organizmu. Dodatkowo stymulują organizm do reakcji antyalergicznych. Na wytworzenie odporności trzeba poczekać około trzech miesięcy, a cena szczepionki wynosi w granicach 50 złotych. W celu wyboru szczepionki należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub poradzić się farmaceuty, gdyż z pewnością poprawi ona jakość życia chorowitego dziecka.
Należy też pamiętać, że jeśli jest taka możliwość nie powinno się wysyłać dziecka z przeziębieniem do przedszkola czy do szkoły, ponieważ łagodna infekcja może przerodzić się w poważniejszą chorobę. Ponadto wyeliminujemy możliwość rozprzestrzeniania się infekcji na inne dzieci, a tym samym zmniejszymy możliwość mutowania się infekcji.