Większość z nas nie wyobraża sobie letniego wypoczynku bez plażowania, dlatego tłumnie ruszamy nad morza i jeziora, by korzystać z wielogodzinnych kąpieli wodnych i słonecznych. Aktywny wypoczynek na plaży daje wiele radości przede wszystkim dzieciom. Rolą rodziców jest zapewnienie maluchom bezpieczeństwa, tak by z wakacji wróciły wypoczęte i zdrowe.
Jeśli plażujemy z dzieckiem zasadnicze znaczenie ma wybór miejsca. Bezwzględnie unikajmy kąpieli w rzekach. Nawet jeśli sami lubimy dzikie kąpieliska, podczas wypoczynku z dziećmi decydujmy się na plaże wyznaczone, strzeżone, piaszczyste, o łagodnym spadku głębokości, możliwie z dala od falochronów czy pomostów.
Ze względów bezpieczeństwa, jak i komfortu plażowania najlepszą porą będą godziny przedpołudniowe. Od około godziny 11 do 15 promieniowanie słoneczne jest najbardziej szkodliwe a na plaży, zwłaszcza w popularnych miejscowościach wypoczynkowych, zaczynają zbierać się tłumy. Trudniej wtedy upilnować dziecko, nawet jeśli wydaje nam się, że nie spuszczamy z niego oczu.
Bez względu na porę dnia podstawą bezpieczeństwa jest ochrona przeciwsłoneczna. Niemowlęta w ogóle nie powinny być narażane na bezpośrednie działanie promieni, ale i starsze dzieci należy odpowiednio chronić, najlepiej wybierając takie plaże, gdzie możliwe będzie schronienie się w cieniu. Nie zapominajmy o nakryciach głowy i stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych o wysokim faktorze UV np.
VICHY Ideal Soleil SPF50 mleczko ochronne dla dzieci 300ml. Smarowanie preparatem należy powtarzać co około 2-3 godziny oraz po każdej kąpieli.
Poza oczywistymi niebezpieczeństwami związanymi z wodą i nadmiarem słońca, zagrożeń na plaży jest więcej, zwłaszcza w przypadku małych dzieci. Bez stałego nadzoru mogą się one chociażby zgubić w tłumie, czy oddalić z obcą osobą. Mogą także połknąć coś, co podczas zabawy znajdą w piasku. Dzieci bardzo często piją wodę z jeziora czy morza, co może doprowadzić do zatrucia pokarmowego, które zwłaszcza w upalne dni daje duże ryzyko odwodnienia. Dlatego oczywiście pilnujmy dziecka, jednakże na wszelki wypadek spakujmy do torby preparat zapobiegający niebezpiecznym skutkom nadmiernej utraty wody np.
Elektrolity smak truskawkowy x7 saszetek. Nie zapominajmy jednak, że przyczyną odwodnienia jest najczęściej po prostu być zbyt mała ilość wypitych płynów, dlatego podczas upałów zapas wody zwiększmy nawet kilkukrotnie.
W upalne dni część rodziców pozwala małym dzieciom korzystać z plaży nago. Nie jest to dobre rozwiązanie, gdyż ziarenka piasku, które dostaną się w okolice intymne bardzo często wywołują nieprzyjemne otarcia, a nawet stany zapalne wymagające późniejszego leczenia. Dlatego dziecko powinno zawsze być w odpowiednim stroju.
Rodzinne wakacje to czas, na który czekamy z utęsknieniem przez cały rok, nie pozwólmy zatem, by brak rozsądku czy przezorności doprowadził do groźnych sytuacji, które narażą dzieci na niepotrzebny stres czy dolegliwości, a nam zepsują wypoczynek.
